MI FORMA DE ACOMPAÑAR
Una metodología para escucharte, sentir y avanzar
Cada proceso es único y personalizado. Combino trabajo corporal, gestión emocional y conversación consciente para que puedas comprenderte mejor, soltar lo que ya no necesitas y avanzar hacia una vida más auténtica.
UN ACOMPAÑAMIENTO SOLO PARA TI
Un camino propio, no una fórmula
No creo en soluciones universales, sino en un acompañamiento adaptado a tu momento vital, a tus necesidades y a tu ritmo. Integro diferentes enfoques que, juntos, te ayudan a re-conectar contigo, habitar tu cuerpo, comprender tus emociones y dar pasos reales en la dirección que deseas.
Las herramientas que utilizo en mi acompañamiento
01
Coaching & Programación neurolingüística (P.N.L)
El coaching y la PNL me aportan recursos para acompañarte a ordenar lo que estás viviendo, aclarar objetivos y descubrir nuevas opciones.
A través de preguntas y ejercicios, exploramos los valores que quieres tener presentes y los traducimos en pasos concretos y posibles, respetando tu momento y tu ritmo.
02
Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt pone la atención en el presente: en lo que piensas, sientes y percibes en el cuerpo, y en cómo te relacionas contigo y con las demás personas.
Desde ahí, te acompaño a tomar conciencia de tus necesidades y patrones habituales, y a descubrir otras maneras de responder a lo que estás viviendo.
Miembro titular de la AETG · Asociación Española de Terapia Gestalt
03
Análisis bioenergético
El análisis bioenergético incorpora el cuerpo a la exploración. A través de la respiración, el movimiento y la atención a las sensaciones, observamos tensiones y hábitos corporales que pueden relacionarse con tu experiencia emocional.
Este trabajo puede ayudarte a ampliar la conciencia corporal y a reconocer cómo estás en cada momento.
04
Sanación sutil
La Sanación Sutil incorpora una dimensión energética y espiritual al acompañamiento. Es un espacio de atención y conexión interior para explorar cómo estás y qué significado tiene para ti lo que vives.
Cada proceso es personal. Antes de integrar este recurso, te explicaré en qué consiste y valoraré si tiene sentido para el momento que estás viviendo.
05
Artes expresivas
Las artes expresivas reúnen disciplinas creativas como el dibujo y la pintura, collage, el movimiento y la danza, video, el teatro o la escritura. En el acompañamiento, pueden servir para explorar y expresar vivencias que a veces cuesta poner en palabras.
Podemos pasar de una forma expresiva a otra dentro del mismo proceso: dibujar una emoción, explorar cómo se mueve en el cuerpo y escribir lo que aparece. No necesitas talento artístico ni experiencia previa; no buscamos crear una obra bonita, sino dar espacio a lo que estás viviendo y favorecer el autoconocimiento.
Valoraré cuándo y cómo tiene sentido incorporar este recurso a tu proceso.
Un acompañamiento adaptado a ti
Cuéntame qué estás viviendo: te escucharé y, desde mi formación y experiencia, valoraré qué recursos pueden acompañarte. Te explicaré cómo podemos trabajar y revisaremos el proceso a medida que avancemos.